Ça y est, bébé est là ! Et les kilos aussi… Pourtant vous avez pris l’option perte de poids après la grossesse. Mais comme à chaque fois, elle n’a fonctionné qu’à moitié. Pas comme pour votre voisine de chambre, taille 36 à la sortie de la clinique. Ne vous inquiétez...
En France, la consommation des laits végétaux a presque quadruplé entre 2012 et 2020 avec une hausse de plus de 274 %. En Angleterre, près d’un tiers des Britanniques boit un lait végétal. C’est même 44 % pour les personnes de 25 à 44 ans. Pourquoi un tel engouement ?...
Bouffée de chaleur, trouble du sommeil, sécheresse vaginale, prise de poids, ventre gonflé, cycle menstruel déréglé, fuite urinaire… Voici les compagnons de la nouvelle période de votre vie : la pré-ménopause. Suivie bientôt de sa grande sœur : la ménopause. Comment...
La chrono hydratation est une méthode qu’il convient d’adopter pour mieux hydrater son organisme, d’assurer son bon fonctionnement et profiter des nutriments des différents repas de la journée. La nécessité d’hydrater son organisme L’eau est un...
Un petit-déjeuner équilibré est indispensable pour être en bonne forme toute la journée. Se faire plaisir en mangeant ce repas complet, vous n’aurez pas besoin de grignoter ou de collation jusqu’au repas du déjeuner. Pour cela, vous devez prendre en compte vos besoins...
Les graines font vraiment l’unanimité en termes de leurs bienfaits nutritifs. Et pour cause, tout comme la spiruline, il s’agit d’un « superaliment » dont certaines personnes ne peuvent plus de passer. Vous avez envie d’en apprendre un peu plus sur les graines de...
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