par NutriG33 | Avr 20, 2025 | Stress
Tu fais attention à ce que tu manges. Tu évites les excès, tu prépares des repas faits maison dès que tu le peux, et tu choisis autant que possible des aliments sains. Pourtant, tu es souvent épuisée. Tu te réveilles déjà fatiguée, tu as un coup de barre à 11h, tu...
par NutriG33 | Déc 5, 2023 | Plats chauds, Recettes
Ce plat convivial, autrefois promu par le roi Henri IV comme symbole de prospérité, demeure aujourd’hui une option idéale pour les femmes actives cherchant à allier plaisir gustatif et bien-être. Facile à préparer, la poule au pot peut être adaptée selon les...
par NutriG33 | Nov 29, 2023 | Plats chauds, Recettes
Savez-vous que derrière chaque bouchée de bœuf bourguignon authentique se cache une histoire de génération en génération. Un héritage culinaire transmis avec amour et soin ? Ce plat emblématique de la cuisine française va au-delà d’une simple recette. Il incarne...
par NutriG33 | Nov 25, 2023 | Plats chauds, Recettes
Bien loin de l’image des choucroutes traditionnelles, ! Ce plat alsacien chargée en viandes grasses, l’univers de la choucroute garnie s’étend bien au-delà des frontières culinaires. Avec un soupçon d’imagination et une pincée de créativité,...
par NutriG33 | Nov 22, 2023 | Plats chauds, Recettes
Tu veux une idée de repas rapide, réconfortant et bon pour toi après une journée éreintante ? Le velouté de butternut est exactement ce qu’il te faut. Cette soupe onctueuse, douce et vitaminée coche toutes les cases : simple à préparer, riche en nutriments, et surtout...
par NutriG33 | Nov 18, 2023 | Blog, Nutrition, Pains et viennoiseries, Recettes
,Bien plus qu’une simple tranche de pain, découvrez le secret d’une vie saine et énergique grâce à notre recette de Pain Protéiné au levain riche en protéines. Dans cet article, plongeons dans les bienfaits de cette merveille culinaire, le choix des...
par NutriG33 | Nov 15, 2023 | Plats chauds, Poissons, Recettes
Tu es rentrée d’une journée éreintante, le cerveau en mode « off » et l’envie de cuisiner au plus bas ? Bonne nouvelle : la Chaudrée Charentaise est exactement le genre de plat dont tu as besoin. Nourrissante, réconfortante, facile à préparer… c’est une recette idéale...
par NutriG33 | Nov 12, 2023 | Blog, Nutrition, Stress
Vous le sentez dans votre corps et le voyez dans le miroir. Le stress de la vie quotidienne peut parfois se manifester de manière inattendue, impactant non seulement votre esprit mais aussi votre physique. Si la maigreur devient un problème, ne paniquez pas ! Il y a...
par NutriG33 | Nov 8, 2023 | Boissons, Recettes
Découvrez le Smoothie Suprême : énergie et fraîcheur en un bol ! L’été n’est peut-être pas à nos portes, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas savourer une explosion de fraîcheur et de saveurs exquises dans un seul verre. Faites de la place pour...
par NutriG33 | Août 20, 2023 | Boissons, Recettes
Ah, l’été ! Le soleil brille, les oiseaux chantent, et nos bouteilles d’eau sont en mode « vidange rapide » ! Mais attendez, car nous avons une potion magique pour vous ! Qui est prêt à secouer cette saison avec des boissons détox qui crient « fraîcheur »...
par NutriG33 | Août 18, 2023 | Blog, Nutrition
Depuis 1981 et un certains David Jenkins, l’indice glycémique a fait son apparition dans nos vies. Et plus exactement dans nos assiettes. Mais avant lui, vous n’en aviez jamais entendu parlé. Alors quelle importance a-t-il sur notre organisme ? Et peut-on le contrer...
par NutriG33 | Juil 25, 2023 | Blog, Nutrition
20,5 % voici le pourcentage de femmes en sous-poids en France selon l’INSEE. Sauf que comme pour le surpoids, l’amaigrissement n’est pas désiré par tout le monde !. Parfois héréditaire, il nous poursuit depuis l’enfance. Et attendre l’arrivée de la ménopause pour s’en...
par NutriG33 | Juil 20, 2023 | Plats chauds, Recettes
Vous en avez marre des pâtes fades et ennuyeuses ? Préparez-vous à vivre une expérience culinaire épique avec notre recette sensationnelle : le pesto de basilic et pâtes aux tomates cerises rôties ! Des pâtes qui vous feront danser la samba ! Le pesto de basilic se...
par NutriG33 | Juil 19, 2023 | Boissons, Recettes
Vous cherchez une façon délicieusement verte de rester en forme cet été ? Ne cherchez plus ! Les smoothies verts sont là pour ajouter une touche de fraîcheur, de vitalité et de nutrition à vos journées ensoleillées. Imaginez vous sirotant un smoothie vert tout en vous...
par NutriG33 | Juil 13, 2023 | Recettes, Salades
Vous en avez marre des repas fades et sans intérêt ? Ne cherchez plus ! La salade de quinoa aux légumes est là pour sauver vos papilles tout en prenant soin de votre santé. Laissez-moi vous présenter ce super-héros culinaire qui combine humour et bienfaits...
par NutriG33 | Juin 25, 2023 | Blog, Stress
Manger en pleine conscience. Un nouveau régime alimentaire qui a le vent en poupe ? Venu des États-Unis, ce courant de pensée se situe à l’opposé des régimes que l’on connait. Voilà une manière de s’alimenter qui vous fait du bien et qui ne vous prive de rien ! Edith...
