NUTRITION-GOURMET
Bienvenue sur mon blog dédié à la nutrition, à la neuro-nutrition et à la gestion du stress !
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Des suggestions à essayer chez vous!
Le Bœuf Bourguignon : Un Voyage Culinaire et Nutritif
Savez-vous que derrière chaque bouchée de bœuf bourguignon authentique se cache une histoire de génération en génération. Un héritage culinaire transmis avec amour et soin ? Ce plat emblématique de la cuisine française va au-delà d'une simple recette. Il incarne une...
Choucroute Nourrissante, Les Secrets de 3 Recettes Saines !
Bien loin de l'image des choucroutes traditionnelles, ! Ce plat alsacien chargée en viandes grasses, l'univers de la choucroute garnie s'étend bien au-delà des frontières culinaires. Avec un soupçon d'imagination et une pincée de créativité, cette préparation...
Velouté au Butternut, un Plaisir Nutritionnel qui réchauffe !
Vous pensiez tout savoir sur les soupes? Attendez de découvrir le velouté au butternut! Cette douceur orange en bol regorge de bienfaits nutritionnels qui vont vous faire tomber amoureux de chaque délicieuse gorgée. Alors, prêts à plonger dans le monde délicieux...
Savourez la Chaudrée Charentaise : Un Plat Gourmand et Nutritif!
Bienvenue dans le monde délicieux de la Chaudrée Charentaise, une recette emblématique de la région du Charente en France. Préparez vous à un festin de saveurs, tout en faisant du bien à votre corps ! Dans cet article, nous explorerons la recette authentique de la...
Smoothie au Yaourt et Myrtilles : Un Tourbillon de Nutriments
Découvrez le Smoothie Suprême : énergie et fraîcheur en un bol ! L'été n'est peut-être pas à nos portes, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas savourer une explosion de fraîcheur et de saveurs exquises dans un seul verre. Faites de la place pour le Smoothie...
Boissons Détox, Élevez votre Été à un Nouveau Niveau
Ah, l'été ! Le soleil brille, les oiseaux chantent, et nos bouteilles d'eau sont en mode "vidange rapide" ! Mais attendez, car nous avons une potion magique pour vous ! Qui est prêt à secouer cette saison avec des boissons détox qui crient « fraîcheur » et « santé » à...
Pâtes au pesto et tomates cerises, un trio nutritif
Vous en avez marre des pâtes fades et ennuyeuses ? Préparez-vous à vivre une expérience culinaire épique avec notre recette sensationnelle : le pesto de basilic et pâtes aux tomates cerises rôties ! Des pâtes qui vous feront danser la samba ! Le pesto de basilic se...
Smoothies Verts, vos alliés nutritionnels détox de bien être
Vous cherchez une façon délicieusement verte de rester en forme cet été ? Ne cherchez plus ! Les smoothies verts sont là pour ajouter une touche de fraîcheur, de vitalité et de nutrition à vos journées ensoleillées. Imaginez vous sirotant un smoothie vert tout en vous...
Salade de quinoa aux légumes : un trésor nutritionnel !
Vous en avez marre des repas fades et sans intérêt ? Ne cherchez plus ! La salade de quinoa aux légumes est là pour sauver vos papilles tout en prenant soin de votre santé. Laissez-moi vous présenter ce super-héros culinaire qui combine humour et bienfaits...
La Salade Niçoise : Un Concentré de Nutriments Méditerranéens
À la recherche d'un plat savoureux qui allie fraîcheur et nutrition pendant les jours ensoleillés du printemps et de l’été ? Ne cherchez pas, je vous propose la Salade Niçoise ! Originaire de la magnifique région de la Côte d'Azur, cette délicieuse composition de...
Tarte au citron à IG bas : une douceur sans compromis
de la Manger une tarte au citron meringuée ! est-ce bien raisonnable ?! Eh ben OUI !. Tout est une question d’équilibre alimentaire, et de choix des ingrédients ! Ce dessert français emblématique combine habilement l'acidité vive des citrons avec la douceur onctueuse...
Poulet du Dimanche, un allié pour une alimentation saine
Le poulet du dimanche... rien que d'y penser, nos papilles s'emballent et nos cœurs s'emplissent de bonheur. Cette tradition culinaire française séculaire a su conquérir nos assiettes et nos âmes et pour de bonnes raisons ! Saviez-vous que derrière ce rituel gourmand...
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