Manger en pleine conscience, de quoi s’agit-il ?

Manger en pleine conscience, de quoi s’agit-il ?

Manger en pleine conscience : une nouvelle façon de se reconnecter à soi (sans régime, sans frustration) Tu cours après le temps, tu enchaînes les journées sans fin, tu gères tout… mais toi, dans tout ça, tu te mets souvent de côté. Résultat : tu grignotes sans y...